Sinds ze niet meer worden vergoed, daalt het aantal voorgeschreven slaappillen en het aantal gediagnosticeerde slaapproblemen, blijkt uit onderzoek van het NIVEL. En dat is goed nieuws. De pillen zijn namelijk verslavend en hebben ernstige bijwerkingen. Maar ja, de slaapproblemen zijn niet voorbij. Wat gaat ervoor zorgen dat wij niet meer iedere nacht wakker liggen? Daarvoor heeft Hamburger veel tips. Bijvoorbeeld: wat dacht u ervan dat uw tabletschermpje voor invloed heeft op uw hersenen? Het maakt u wakker! Het staat het aanmaken van melatonine in de hersenen in de weg en tja, zonder dat hormoon kunt u niet slapen. Schermpje uit, kaarsje aan en denken aan leuke dingen. Dat helpt beter dan een pil en heeft ook nog eens geen bijwerkingen.