Er zijn vele oorzaken van slapeloosheid en er zijn vele manieren waarop die slapeloosheid kan worden aangepakt.  Maar, niets is onmogelijk dus voor iedereen kan een goede nachtrust in het verschiet liggen. Hans Hamburger, neuroloog en hoofd van het Amsterdam Waak Slaap Centrum vertelt dat het effect van slaapmiddelen veel minder sterk blijkt dan gedacht. Bovendien zijn ze volgens hem vaak verslavend en zijn de bijwerkingen van de pillen hefit.

Medicijnen
Uit onderzoek van het NIVEl blijkt dat mensen minder slaappillen kopen. Toch betekend dit niet dat mensen minder slaappillen slikken. Mensen bestellen volgens Hamburger veel via internet. Daar zitten alleen wel minder werkzame stoffen in. Maar het placebo-effect is volgens Hamburger ook groot en de bijwerkingen zijn dus ook minder sterk.

Het WaakSlaapCentrum in Amsterdam heeft ook een enquête over werk en slaap.