VOETBAL4 dec '13 09:39

Alles draait voor Oranje om herstellen op WK

Auteur: ANP Nieuws

RIJSWIJK (ANP) - Herstel en wederopbouw, dat worden volgend jaar op het WK de toverwoorden voor Oranje.

ANP
ANP

De klimatologische verschillen en grote reisafstanden in Brazilië zullen namelijk van grote invloed worden op het toernooi, zo voorspelt topsportfysioloog Jos Geijsel. Hij adviseert bondscoach Louis van Gaal daarom om na iedere wedstrijd gelijk naar de volgende speelstad te reizen, in plaats van steeds terug te keren naar Rio de Janeiro.

De beroemde carnavalsstad aan de zuidoostkust van Brazilië geldt tijdens het WK als de uitvalsbasis van Oranje. Als de ploeg van Van Gaal het vrijdag bij de loting een beetje slecht treft, moet het voor de drie groepswedstrijden op en neer naar de steden Manaus, Recife en Natal. Dat betekent een slordige 14.000 vliegkilometers, wat neerkomt op een verblijf van zo'n 20 uur in de lucht. ,,De jetlag, temperatuurverschillen en met name het vele reizen gaan ten koste van het herstel van het lichaam'', zo weet Geijsel. ,,De tropische uren in een stad als Manaus tellen dubbel. Door het vele reizen kan je onvoldoende herstellen en wederopbouw van conditie plegen.''

Op het dramatisch verlopen EK van vorig jaar viel Oranje in fysiek opzicht door de mand. De ploeg reisde voor ieder duel vanuit de Poolse stad Krakau, waar het regelmatig regende, naar het bloedhete Charkov in Oekraïne. Het vele reizen, de grote temperatuurverschillen en te weinig renovatieve trainingen tussen de wedstrijden door hebben er volgens Geijsel voor gezorgd dat het EK uitliep op een deceptie.

Loting afwachten

,,Er is steeds een soort competitie gaande tussen landen om in het beste hotel met de beste faciliteiten te zitten. Maar als ik de bondscoach zou zijn, had ik eerst de loting afgewacht'', zegt Geijsel. ,,Je wint er namelijk enorm veel mee als je zo dicht mogelijk bij je speelstad verblijft. Je kunt dan meer trainen, sneller herstellen en het reizen heeft minder invloed. Ik zou na iedere wedstrijd gelijk doorvliegen naar de volgende speelstad. Je kan opties nemen op hotels en daar zijn vast ook goede velden om te trainen. Er kleven grote risico's aan het klassieke patroon om pas een dag voor de wedstrijd in een stad aan te komen. Met 'vliegtuigbenen' presteer je een dag later niet optimaal.''

Geijsel juicht het wel toe dat Van Gaal al vroeg naar Brazilië wil vertrekken. ,,Het lichaam heeft een kleine week nodig om aan die temperaturen te wennen. Mits je ook goed traint in die omstandigheden en niet de hele dag in de airco van het hotel blijft zitten. De invloed van het klimaat en het reizen wordt heel groot, daarom moet de KNVB dat slimmer en 'duurzamer' regelen dan de concurrentie.''

Gerelateerde artikelen