Wapen je tegen de winterdepressie
We weten dat 'ie komt, die winter, en toch wil het maar niet wennen. Zo'n anderhalf miljoen Nederlanders kampen met een lichtere of zwaardere winterdepressie. Gelukkig is er best wat aan te doen.
Ons systeem lijkt maar niet aan de sombere winter, die elk jaar weer terugkeert. Onze biologische klokken zijn deze maanden dus een beetje ontregeld, met als gevolg dat 8 procent van de Nederlanders kampt met een winterdepressie.
Gelukkig is daar iets aan te doen, al is het maar lichttherapie. Elfanie toe Laer sorteerde de beste adviezen die jouw donkere winterdagen én nachten een stuk prettiger maken...