Het 'geheim' van the Iceman
Hij zwom een kwartier in ijswater, brak record na record door in bakken ijs te zitten en rende een halve marathon door de sneeuw op blote voeten.
De Nederlandse Iceman, alias Wim Hof beheerst een ademhalingstechniek waarmee je binnen een paar minuten de PH-waarden, die direct verbonden zijn met het zenuwstelsel, in je lichaam omhoog kunt brengen. "Daardoor gaat het lichaam veel beter functioneren omdat de energieën verder komen. Ze komen zelfs tot de diepte van het zogenoemde autonome zenuwstelsel, waarvan de wetenschap tot voor kort dacht dat die niet te beïnvloeden was", zegt Hof.
Iedereen kan het
Het geheim zit volgens Hof in onszelf. De kunst is heel diep adem halen. "Op een gegeven moment word je licht in je hoofd, en loom in je lichaam. Dat is logisch want de CO2 wordt afgeblazen en de O2 begint vrijelijk te stromen. Hierdoor krijgen de cellen de juiste zuurstofvoorraad."
Hof: "Op een gegeven moment zit er zoveel zuurstof in het lichaam dat je minuten lang niet hoeft te ademen. Je primitieve brein zegt dat er geen zuurstof meer is, en dat je adem moet halen. Feitelijk is er helemaal niks met het lichaam aan de hand. Het reactionaire stuk in het brein reageert, en daardoor krijg je uiteindelijk een enorme adrenalinestoot."
Hollywood
Hof is onderzocht door professoren van de Radboud Universiteit. "Eén van die onderzoeken is in een wetenschappelijke tijdschrift in Amerika gepubliceerd. Dat werd vervolgens opgepikt door verschillende Hollywoodsterren zoals; Oprah Winfrey, Orlando Bloom en Barbra Streisand." Zij worden nu getraind door Hof.
