Groene thee keeps the doctor away
En niet alleen dat. Want elke dag twee tot drie koppen groene thee zorgt er wel voor dat je afvalt. Zonder iets extra te doen.
Elke dag twee tot drie koppen en zonder dat je er iets extra's voor hoeft te doen, kan het gemiddeld 1,3 kilo kilo schelen in vier tot twaalf weken.
Dat zegt Rick Hursel, bio-medicus aan de Universiteit van Maastricht. Hij hoopt binnenkort te promoveren op de werking van groene thee.
Eiwit
Volgens Hursel is ook het eiwitdieet, zoals het
bekende van Dr. Frank, effectief. Het volgen van een eiwitdieet in combinatie
met groene thee drinken leidt echter niet tot extra veel gewichtsverlies, aldus
de promovendus. Goed slapen helpt weer wel.
De combinatie van twee stofjes in de thee, catechine en cafeïne, veroorzaakt
het stimulerende effect op de vetverbranding, aldus Hursel.
Cafeïne zit ook in
koffie, maar veel koffiedrinken heeft niet hetzelfde effect op de lijn, omdat
koffie geen catechine bevat. Veel eiwit eten is wel positief, omdat eiwit
moeilijk door het lichaam wordt afgebroken en tegelijk snel een verzadigd gevoel
geeft, waardoor de lijner vanzelf minder gaat eten.
Onbeperkt
Groene thee mag onbeperkt worden gedronken, maar volgens de promovendus
bewerkstelligt meer theedrinken niet ook meer gewichtsverlies. Hursel: "Het is
geen wondermiddel. Wie echt wil afvallen, moet natuurlijk meer doen dan groene
thee drinken. Maar wie elke dag deze thee drinkt en verder niks doet, verliest
gemiddeld 1,3 kilo aan lichaamsgewicht in een tot drie maanden.''
Gezonheidsbevorderaar
De oorspronkelijk Aziatische drank lijkt een echte 'gezondheidsbevorderaar'
te zijn, zegt Hursel. "Er zijn positieve effecten gevonden voor hart- en
vaatziekten, kanker, Alzheimer en de ziekte van Parkinson. In Maastricht gaan we
nu uitzoeken of het drinken van groene thee ook helpt om te voorkomen dat vet in
het lichaam wordt opgeslagen. Dat is dus een stap voor de verbranding van vet
als energieleverancier.''
