BNR Nieuwsradio
Nieuws
Programma's
Programmagids AEX Factor BNR BREEKT Beter Beurswatch BNR's Big Five BNR Doorpakkers BNR Slimme Koppen BNR Sportzaken Boekestijn en De Wijk BNR In de Middag BNR Mobility Bouwmeesters Crisis de Baas De BNR Techniektour Dutch Podcast Top 20 De Nationale Autoshow De Eeuw van mijn Dochters De Ochtendspits De Wereld Digitaal Ondernemersdesk The Friday Move The Green Quest Vastgoed Gezocht Werkverkenners Zakendoen
Podcasts
Podcast by BNR Brand Stories Columns Amerika Podcast Cryptocast Newsroom Den Haag BNR Perestrojkast De Weg naar een Vaccin De Ben Tiggelaar Podcast De Strateeg De Technoloog Italië Podcast Met Afvallen en Opstaan Newsroom Petrolheads Vraag het Gommers Baanbrekende Businessmodellen China Podcast Europa Podcast Goede Reispodcast Onderzoeksraad der dingen Space Cowboys Grip op je aandacht Spitsbrekers Tech Update De Klantenpodcast Wetenschap Vandaag Werkprofessor Wij in de toekomst Column Corné van Zeijl Sportzaken Stop! De podcast Alle podcasts
Gemist
Brand Stories
Nieuwsbrief
SMART Radio
Podcast Awards
BNR App
Adverteren
Adverteren BNR podcast
Frequenties
Over BNR
Contact
Meer
Nieuws
Programma's
Programmagids AEX Factor BNR BREEKT Beter Beurswatch BNR's Big Five BNR Doorpakkers BNR Slimme Koppen BNR Sportzaken Boekestijn en De Wijk BNR In de Middag BNR Mobility Bouwmeesters Crisis de Baas De BNR Techniektour Dutch Podcast Top 20 De Nationale Autoshow De Eeuw van mijn Dochters De Ochtendspits De Wereld Digitaal Ondernemersdesk The Friday Move The Green Quest Vastgoed Gezocht Werkverkenners Zakendoen
Podcasts
Podcast by BNR Brand Stories Columns Amerika Podcast Cryptocast Newsroom Den Haag BNR Perestrojkast De Weg naar een Vaccin De Ben Tiggelaar Podcast De Strateeg De Technoloog Italië Podcast Met Afvallen en Opstaan Newsroom Petrolheads Vraag het Gommers Baanbrekende Businessmodellen China Podcast Europa Podcast Goede Reispodcast Onderzoeksraad der dingen Space Cowboys Grip op je aandacht Spitsbrekers Tech Update De Klantenpodcast Wetenschap Vandaag Werkprofessor Wij in de toekomst Column Corné van Zeijl Sportzaken Stop! De podcast Alle podcasts
Gemist
Brand Stories
Nieuwsbrief
SMART Radio
Podcast Awards
BNR App
Adverteren
Adverteren BNR podcast
Frequenties
Over BNR
Contact
BNR Nieuwsradio
Nieuws
Programma's
Programmagids AEX Factor BNR BREEKT Beter Beurswatch BNR's Big Five BNR Doorpakkers BNR Slimme Koppen BNR Sportzaken Boekestijn en De Wijk BNR In de Middag BNR Mobility Bouwmeesters Crisis de Baas De BNR Techniektour Dutch Podcast Top 20 De Nationale Autoshow De Eeuw van mijn Dochters De Ochtendspits De Wereld Digitaal Ondernemersdesk The Friday Move The Green Quest Vastgoed Gezocht Werkverkenners Zakendoen
Podcasts
Podcast by BNR Brand Stories Columns Amerika Podcast Cryptocast Newsroom Den Haag BNR Perestrojkast De Weg naar een Vaccin De Ben Tiggelaar Podcast De Strateeg De Technoloog Italië Podcast Met Afvallen en Opstaan Newsroom Petrolheads Vraag het Gommers Baanbrekende Businessmodellen China Podcast Europa Podcast Goede Reispodcast Onderzoeksraad der dingen Space Cowboys Grip op je aandacht Spitsbrekers Tech Update De Klantenpodcast Wetenschap Vandaag Werkprofessor Wij in de toekomst Column Corné van Zeijl Sportzaken Stop! De podcast Alle podcasts
Gemist
Brand Stories
Nieuwsbrief
SMART Radio
Podcast Awards
BNR App
Adverteren
Adverteren BNR podcast
Frequenties
Over BNR
Contact
Arbeidsmarkt

'Neem een kop koffie voor je powernap'

  • Noémi Prent
maandag 12 september 2016, 16:19 Update: maandag 12 september 2016, 20:16
'Je bent fitter als je 30 minuten je ogen mag sluiten'

1 op de 6 werknemers heeft slaapproblemen. Dat blijkt uit onderzoek van het Zilveren Kruis, uitgevoerd door TNS NIPO. Het gros van de werknemers met slaapproblemen functioneert daardoor niet goed op het werk.

De 'recharge room' bij Spaces in Amsterdam waar werknemers een dutje kunnen doen. Foto: ANP
De 'recharge room' bij Spaces in Amsterdam waar werknemers een dutje kunnen doen. Foto: ANP

Hier ondervinden werkgevers last van. De werknemers die slecht functioneren door slaapproblemen hebben vaak last van concentratieproblemen of maken fouten.

Slecht slapen dóór werk
De oorzaak van het slaapprobleem ligt niet altijd in de privésferen, maar is in bijna de helft van de gevallen werkgerelateerd. Veel voorkomende oorzaken zijn bijvoorbeeld een teveel aan werk of het niet kunnen loslaten van het werk. Volgens Francis Lanen, slaapoefentherapeut, kunnen werkgevers een handje helpen. 'Ze moeten mensen gelegenheid geven pauzes te nemen. Bijvoorbeeld een powernap tussen de middag. Al maak je het maar even stil om je heen.'

Gouden tips
Een kop koffie voor je powernap? Volgens Lanen een heel goed idee: 'De koffie begint pas te werken na een half uur. Dan mis je dat brakke gevoel bij het wakker worden.' Een andere slaaptip is wanneer je 's nachts wakker wordt, vooral niet op de klok te kijken.

Ziek melden
Van de werknemers met slaapproblemen meldt 1 op de 7 zich daadwerkelijk ziek. Slaapproblematiek onder werknemers heeft dus gevolgen voor het verzuimcijfer in organisaties.

Dutje onder werktijd
Bij het gebouw Spaces in Amsterdam is moe zijn op je werk in ieder geval geen probleem. Sterker nog: daar mag je onder werktijd een dutje doen. In het gebouw zitten veel Amerikaanse bedrijven gehuisvest. In de kelder is een ruimte met bedden ingericht, de zogeheten 'recharge room'.

ArbeidsmarktSlaapproblemenWerknemersZilveren Kruis
Deel dit artikel:

Aanbevolen podcasts

Uitval op de werkvloer door de overgang

Raad voor Volksgezondheid wil suikertaks

'Roze boorden'-criminaliteit

Volg de discussie via Facebook of Twitter

Doe mee aan de discussie op onze Facebookpagina of via Twitter (#bnr).
BNR Facebook BNR Twitter
live-studio-image

Populairste podcasts

Opinie | Verwerpelijk

Een tweede huis als belegging

Na één vraag van het FD trok de nieuwe accountantsvoorzitter zich terug

De Ochtendspits | 13 april

Over QAnon en de vastgelopen EverGiven, en de overlevingskans van Covid19

BNR Service en Contact
Contact Frequenties BNR Nieuwsbrief Privacy Cookies Cookie-instellingen Algemene voorwaarden
Podcasts
Alle podcasts Expert Podcasts BNR App iTunes Spotify
BNR Kanalen
BNR App BNR Nieuwsbrief Files en Flitsers FD BNR LIVE LIVE Eventsnieuwsbrief
Volg BNR
Linkedin Twitter Facebook Instagram YouTube RSS
Adverteren
Adverteren op BNR Adverteren op FD Adverteren BNR podcast Vacature plaatsen op BNR Vacatures FD Mediagroep
Carrière
Werken bij BNR Stages
FD Mediagroep
FD Company.info Energeia ESB.nu Pensioen Pro De Jurist Fondsnieuws Springest FDMG.nl
Programmering
Programmagids
Disclaimer
Disclaimer
Download on the App Store Android App on Google Play