Gezondheid27 sep '18 13:58

'Economische schade slaaptekort bedraagt 12,4 miljard'

Auteur: BNR Webredactie

Dit becijfert Floris Wouterson, slaapcoach en auteur van het boek 'SuperSlapen'. Slaap heeft een slecht imago en is een ondergeschoven kindje terwijl een goede nachtrust en powernaps mensen productiever en creatiever maken.

Werknemers die minder dan 6 uur slapen, melden zich gemiddeld 6 a 7 dagen per jaar meer ziek, wie 6 tot 7 uur slaap, meldt zich gemiddeld 3,2 dagen meer ziek. Mensen met een slaaptekort hebben 59 procent meer last van concentratieproblemen en maken 25 procent meer fouten. Kortom: werkgevers moeten slapen faciliteren. Met slaapcabines, voorlichting, bewustwording of coaching. 'Met een goede powernap van 12 minuten tank je 2 uur aan energie'.

AFP PHOTO/Stan HONDA/ AFP
AFP PHOTO/Stan HONDA/ AFP (AFP)

Gerelateerde artikelen