Gezondheid3 jan '21 09:36

'Falende aanpak obesitas onderdeel van heftigheid coronapandemie'

Auteur: Aäron Loupatty

Als de problematiek met obesitas beter was aangepakt de afgelopen jaren, dan was de impact van de wereldwijde coronapandemie minder heftig geweest. Dat zegt Liesbeth van Rossum, hoogleraar Obesitas en internist-endocrinoloog aan het Erasmus MC, in de podcast 'Met Afvallen en Opstaan.'

Luister ook | Met afvallen en opstaan

De hoogleraar zegt dat de falende aanpak van obesitas 'zeker een factor' is bij de enorme gezondheidsschade van het coronavirus. 'Stel dat iedereen in de wereld gezonder zou gaan leven, dat er weinig mensen zouden zijn met obesitas en overgewicht en we niet blootgesteld zouden worden aan de ongezonde voedselomgeving, dan zouden we veel minder schade hebben gehad van het coronavirus.'

Luister ook | #1 De knop gaat om: hoe en waarom ik mijn ongezonde levensstijl veranderde

Volgens Van Rossum was het ook een gemiste kans van de overheid om bij de eerste golf een gezonde leefstijl te bevorderen. 'Punt één bij het coronavirus: Het is heel belangrijk dat je elkaar niet besmet door je te houden aan de maatregelen, maar desondanks zien we dat mensen nog steeds besmet raken als we ons best doen. Het is echt een vergeten coronamaatregel in de eerste golf dat niet de leefstijl is benoemd. Want ongeacht je gewicht geldt het voor iedereen: als je gezond eet, genoeg beweegt, voldoende slaapt en voldoende ontspanning hebt, dan versterk je je immuunsysteem. Zorg dus dat je aan de ene kant niet besmet raakt door je aan de coronamaatregelen te houden, maar de vergeten coronamaatregel om een gezonde leefstijl aan te houden, die had er eigenlijk moeten zijn.'

Luister ook | #2 Het coronavirus: Een extra motivator om gezonder te leven

Binnen enkele weken zorgen voor positief effect

Je kan al binnen enkele weken zorgen voor een positief effect op je immuunsysteem, zo ziet Van Rossum. 'Alleen al als je 5- tot 6 procent afvalt door een gezondere leefstijl aan te nemen, dan zie je dat het immuunsysteem al versterkt wordt. Meerdere functies gaan het beter doen als je gezonder gaat leven met gezondere voeding, meer beweging, minder stress en goed slapen. Als je al deze elementen inbouwt en je doet het langdurig, dan kan je je immuunsysteem toch versterken.'

Luister ook | #3 Afkomen van de cravings en de nieuwe levensstijl vasthouden

Vooral voor mensen met obesitas zou een leefstijlverandering een enorme positieve invloed hebben. 'Je hoeft niet meteen een slanke den te worden. Je hoeft maar 5- tot 6 procent af te vallen en je versterkt je immuunsysteem al. Sterker nog', zo zegt Van Rossum, 'al zou je niet afvallen en je gaat wel gezond leven, dan gaat je immuunsysteem ook sterker worden. Dat kan je zelf doen om je te wapenen.'

Luister ook | Leefstijl veranderen is beter dan snel afvallen

( ANP)

Deel dit artikel

Gerelateerde artikelen