BNR Nieuwsradio
Nieuws
Programma's
Programmagids AEX Factor BNR BREEKT Beter Beurswatch BNR's Big Five BNR Doorpakkers BNR Slimme Koppen BNR Sportzaken Boekestijn en De Wijk BNR In de Middag BNR Mobility Bouwmeesters Crisis de Baas De BNR Techniektour Dutch Podcast Top 20 De Nationale Autoshow De Eeuw van mijn Dochters De Ochtendspits De Wereld Digitaal Ondernemersdesk The Friday Move The Green Quest Vastgoed Gezocht Werkverkenners Zakendoen
Podcasts
Podcast by BNR Brand Stories Columns Amerika Podcast Cryptocast Newsroom Den Haag BNR Perestrojkast De Weg naar een Vaccin De Ben Tiggelaar Podcast De Strateeg De Technoloog Italië Podcast Met Afvallen en Opstaan Newsroom Petrolheads Vraag het Gommers Baanbrekende Businessmodellen China Podcast Europa Podcast Goede Reispodcast Onderzoeksraad der dingen Space Cowboys Grip op je aandacht Spitsbrekers Tech Update De Klantenpodcast Wetenschap Vandaag Werkprofessor Wij in de toekomst Column Corné van Zeijl Sportzaken Stop! De podcast Alle podcasts
Gemist
Brand Stories
Nieuwsbrief
SMART Radio
Podcast Awards
BNR App
Adverteren
Adverteren BNR podcast
Frequenties
Over BNR
Podcast by BNR
Contact
Meer
Nieuws
Programma's
Programmagids AEX Factor BNR BREEKT Beter Beurswatch BNR's Big Five BNR Doorpakkers BNR Slimme Koppen BNR Sportzaken Boekestijn en De Wijk BNR In de Middag BNR Mobility Bouwmeesters Crisis de Baas De BNR Techniektour Dutch Podcast Top 20 De Nationale Autoshow De Eeuw van mijn Dochters De Ochtendspits De Wereld Digitaal Ondernemersdesk The Friday Move The Green Quest Vastgoed Gezocht Werkverkenners Zakendoen
Podcasts
Podcast by BNR Brand Stories Columns Amerika Podcast Cryptocast Newsroom Den Haag BNR Perestrojkast De Weg naar een Vaccin De Ben Tiggelaar Podcast De Strateeg De Technoloog Italië Podcast Met Afvallen en Opstaan Newsroom Petrolheads Vraag het Gommers Baanbrekende Businessmodellen China Podcast Europa Podcast Goede Reispodcast Onderzoeksraad der dingen Space Cowboys Grip op je aandacht Spitsbrekers Tech Update De Klantenpodcast Wetenschap Vandaag Werkprofessor Wij in de toekomst Column Corné van Zeijl Sportzaken Stop! De podcast Alle podcasts
Gemist
Brand Stories
Nieuwsbrief
SMART Radio
Podcast Awards
BNR App
Adverteren
Adverteren BNR podcast
Frequenties
Over BNR
Podcast by BNR
Contact
BNR Nieuwsradio
Nieuws
Programma's
Programmagids AEX Factor BNR BREEKT Beter Beurswatch BNR's Big Five BNR Doorpakkers BNR Slimme Koppen BNR Sportzaken Boekestijn en De Wijk BNR In de Middag BNR Mobility Bouwmeesters Crisis de Baas De BNR Techniektour Dutch Podcast Top 20 De Nationale Autoshow De Eeuw van mijn Dochters De Ochtendspits De Wereld Digitaal Ondernemersdesk The Friday Move The Green Quest Vastgoed Gezocht Werkverkenners Zakendoen
Podcasts
Podcast by BNR Brand Stories Columns Amerika Podcast Cryptocast Newsroom Den Haag BNR Perestrojkast De Weg naar een Vaccin De Ben Tiggelaar Podcast De Strateeg De Technoloog Italië Podcast Met Afvallen en Opstaan Newsroom Petrolheads Vraag het Gommers Baanbrekende Businessmodellen China Podcast Europa Podcast Goede Reispodcast Onderzoeksraad der dingen Space Cowboys Grip op je aandacht Spitsbrekers Tech Update De Klantenpodcast Wetenschap Vandaag Werkprofessor Wij in de toekomst Column Corné van Zeijl Sportzaken Stop! De podcast Alle podcasts
Gemist
Brand Stories
Nieuwsbrief
SMART Radio
Podcast Awards
BNR App
Adverteren
Adverteren BNR podcast
Frequenties
Over BNR
Podcast by BNR
Contact
Lifestyle

Maak je niet druk voor meer geluk

  • Benjamin Harmsen
maandag 20 maart 2017, 15:27
'Als je heel eerlijk bent, past dat echt bij jou?'

In Noorwegen wonen de gelukkigste mensen ter wereld, blijkt uit een rapport van de Verenigde Naties. In Nederland is volgens het CBS 88 procent van de volwassenen gelukkig. Maar het kan altijd beter.

Foto: ANP
Foto: ANP

Om nog gelukkiger te worden is het volgens geluksprofessor Patrick van Hees belangrijk om je af te vragen wat je op dit moment aan het doen bent in je werkomgeving: 'Als je heel eerlijk bent, past dat echt bij jou, maak je gebruik van je sterke eigenschappen en past het bij je levensfase en interesses? Dat is misschien wel een van de grootste uitdaging van je leven.'

Ben je niet gewoon te druk?

Een op de zes mensen heeft een burn-out, meent Van Hees. 'Veel mensen besteden te weinig tijd aan hun oplaadpunten, zoals lezen, mindfulness, massage, muziek en seks. Stuur bij op punten die verbetering nodig hebben en laat je niet alleen leven door wat er op je afkomt of wat er in je agenda staat. Zet bijvoorbeeld ook je mobiele telefoon op 'niet storen', zodat jij bepaalt wanneer je wat doet.'

In het VN-rapport, dat vandaag op de Internationale Dag van het Geluk werd gepubliceerd, staat Nederland op nummer zes. De lijst is voortgekomen uit een onderzoek in 150 landen over zaken als inkomen, gezondheid, vrijheid en sociale ondersteuning.

Vrouwen zijn iets gelukkiger dan mannen

Slechts 3 procent van de Nederlandse volwassenen uit een CBS-rapport is ongelukkig. Gezondheid blijkt een belangrijke factor in het geluksgevoel: 94 procent van de volwassenen met een zeer goede gezondheid zegt gelukkig te zijn, terwijl dat slecht voor 58 procent van ondervraagden met een slechte of zeer slechte gezondheid geldt. In die laatste groep zijn 16 procent ongelukkig. Daarnaast zijn mensen met een relatie gelukkiger en zijn vrouwen iets gelukkiger dan mannen.

CBSLifestyleVerenigde Naties
Deel dit artikel:

Aanbevolen podcasts

CBS-studie onderwerp van debat

Nederlandse export steeg in februari

Update | Meer fietsers omgekomen in het verkeer

Volg de discussie via Facebook of Twitter

Doe mee aan de discussie op onze Facebookpagina of via Twitter (#bnr).
BNR Facebook BNR Twitter
live-studio-image

Populairste podcasts

Opinie | Japan, ons voorland

Zo wil e-bikemaker VanMoof nóg harder groeien

Zo financier je je bedrijfspand

Klinische studie van start voor nieuwe vorm van stamcelgentherapie

Topgast | Sietse Bakker, uitvoerend producent Eurovisie Songfestival

BNR Service en Contact
Contact Frequenties BNR Nieuwsbrief Privacy Cookies Cookie-instellingen Algemene voorwaarden
Podcasts
Alle podcasts Podcasts by BNR BNR App iTunes Spotify
BNR Kanalen
BNR App BNR Nieuwsbrief Files en Flitsers FD BNR LIVE LIVE Eventsnieuwsbrief
Volg BNR
Linkedin Twitter Facebook Instagram YouTube RSS
Adverteren
Adverteren op BNR Adverteren op FD Adverteren BNR podcast Vacature plaatsen op BNR Vacatures FD Mediagroep
Carrière
Werken bij BNR Stages
FD Mediagroep
FD Company.info Energeia ESB.nu Pensioen Pro De Jurist Fondsnieuws Springest FDMG.nl
Programmering
Programmagids
Disclaimer
Disclaimer
Download on the App Store Android App on Google Play