BNR logo
  • Nieuws
  • Radio
    • Programmagids
    • AEX Factor
    • Baanbrekende Businessmodellen
    • Beleggerspanel
    • Beter
    • BNR Auto-Update
    • BNR Europa
    • BNR Mobility
    • BNR Sport
    • BNR's Big Five
    • Boardroompanel
    • Boekestijn en De Wijk
    • BREEKT
    • Column Ben van der Burg
    • Column Bernard Hammelburg
    • Column Jaap Jansen
    • Column Marianne Zwagerman
    • Column Paul Laseur
    • Crypto Update
    • Cryptocast
    • De Nationale Autoshow
    • De Nieuwe Wereld
    • De Ochtendspits
    • De Top van Nederland
    • De Wereld
    • Digitaal
    • Duurzaam
    • Economenpanel
    • Eyeopeners
    • Kees de Kort
    • Koplopers
    • Lobbypanel
    • Ondernemerspanel
    • Postma in Amerika
    • Spitsbrekers
    • Tech Update
    • The Daily Move
    • The Friday Move
    • Toon van de Week
    • Vastgoed Gezocht
    • Wereldveroveraars
    • Werkverkenners
    • Wetenschap Vandaag
    • Zakendoen
  • Gemist
    • Alle podcasts
    • All in the Game
    • Amerika Podcast
    • BNR Perestrojkast
    • China Podcast
    • Column Corné van Zeijl
    • Crypto Cowboys
    • Cryptocast
    • De Ben Tiggelaar Podcast
    • Dé Klantenpodcast
    • De Legende van Satoshi Nakamoto
    • De Nieuwsdag
    • De Ondernemerskamer
    • De Technoloog
    • Een Jaar Burgemeester
    • Europa Update
    • Factcheck Europa
    • Het Bromvliegeffect
    • Het Nieuwe Geld
    • Honger
    • IJzige Tongen
    • Italië Podcast
    • Ochtendnieuws
    • Petrolheads
    • Podcast Top 40
    • De Strateeg
    • Space Cowboys
    • Spitsbrekers
    • The Road to Zandvoort
    • Ukrayina
    • Voeding van morgen
    • Vraag het Gommers
    • Werkprofessor
    • Zakendoen De Veranderaars
  • Partners
Wetenschap

Middelbare school verkleint kans op dementie

  • Noémi Prent
vrijdag 21 juli 2017, 10:47
'Het betekent dat je werkt aan je cognitieve reserve'

Het afmaken van de middelbare school vermindert de kans op dementie met 8 procent. Gezond en bewust leven dringt de kans op het krijgen van dementie met een derde terug, blijkt uit Brits onderzoek. In Nederland is dementie nu doodsoorzaak nummer 1.

Foto: HH/Roger Dohmen
Foto: HH/Roger Dohmen

'Het heeft ermee te maken dat je bepaalde gevoelige periodes hebt voor het ontwikkelen van de hersenen,' vertelt Marcel Olde Rikkert, hoofd van het Radboud UMC Alzheimer Centrum. Zo'n gevoelige periode vindt plaats tussen je 12e en 18e, wanneer je op de middelbare school zit. 'Als je die gevoelige periodes goed benut, dat wil zeggen: stimuleert met goede educatie, heb je daar later veel plezier van.' Je werkt aan je cognitieve reserve en kunt later net iets meer daarvan verliezen, zonder dat je dementie ontwikkelt.

Slaap

Naast studeren zijn er meer maatregelen die tegen dementie getroffen kunnen worden. 'Een goede, diepe slaap is heel belangrijk. Als je dat kunt stimuleren, heb je een beter brein,' weet Rikkert. Zeven á acht uur slaap per nacht, dat is het beste medicijn. 'Dat heeft ermee te maken dat je hersencellen ook moeten herstellen en je tijd moet hebben om die eiwitten die overdag neerslaan van al die activiteiten weer uit te spoelen.'

Schade beperken

Als je eenmaal lijdt aan dementie, is het lastig om de schade in te dammen. Maar je kunt er wel voor zorgen dat het beschadigde brein zo goed mogelijk functioneert. 'Sociaal actief blijven is heel belangrijk', tipt het hoofd. 'Je moet mensen ook met lichte mate van dementie blijven betrekken in hun omgeving. Dan hebben ze veel langer plezier in het leven.'

GezondheidWetenschap
Deel dit artikel:

Aanbevolen podcasts

Waarom mannetjesmuizen bang zijn voor bananen

Stapje dichterbij menselijke eicellen namaken in het lab

Honden en grote gezinnen beter voor de darmen

Volg de discussie via Facebook of Twitter

Doe mee aan de discussie op onze Facebookpagina of via Twitter (#bnr).
BNR Facebook BNR Twitter
live-studio-image

Populairste podcasts

Oekraïne-update woensdag, dag 91

Het kan Israël niks schelen

Waarom mannetjesmuizen bang zijn voor bananen

Yorick Naeff (BUX) over het einde van de beleggingshype

Uitbreiden door over te nemen

  • BNR Nieuwsradio

  • Contact
  • Frequenties
  • Files en flitsers
  • BNR Nieuwsbrief
  • Podcasts
  • RSS feed
  • Disclaimer
  • Zakelijke info

  • Dutch Podcast Awards
  • Adverteren
  • Podcast laten maken
  • Vacature plaatsen op BNR
  • Werken bij BNR
  • Stages
  • FD Mediagroep

  • Company.info
  • Energeia
  • ESB
  • FD
  • FD Mediagroep
  • Investment Officer
  • Listn
  • PensioenPro
  • Download de app

  • Privacy
  • Copyright
  • Cookies
  • Voorwaarden