BNR Begrip | Hoe ver span je je boog?
Neem één uur per dag om geconcentreerd afstand te nemen.
Hard werken is prima. Te hard werken is funest. Niet meteen, maar wel op termijn. Voor de kwaliteit van je werk, voor je gezondheid en voor de kwaliteit van je relaties. Je stelt immers alle drie op de proef door voorbij de grenzen van je energie te gaan.
Werk je harder dan hard om maar succesvol te zijn? Of om toch tenminste te voldoen aan de verwachtingen die je omgeving of jijzelf aan je stelt?
Neem dan de komende week eens één uur per dag voor het volgende. Vraag je tien minuten minuten af welke dingen je eigenlijk heel makkelijk kunt delegeren en doe het zo snel mogelijk. Het is beduidend meer dan je denkt! Neem twintig minuten om iets te doen dat je fysiek ontspant. Een eindje rennen, yoga, mediteren, een vrijpartij: allemaal goed. En geef dertig minuten aandacht aan je meeste geliefde naasten. Je partner, je kinderen, je beste vrienden (m/v). Doe het alle drie met alle focus die je maar op kunt brengen. Het is maar een uurtje. Maar als je het vol aandacht, plezier en overtuiging doet, hou je dat harde werken echt stukken langer vol.
Abonneer je gratis op de Begripskalender 2012: www.begripscode.nl