Ben Tiggelaar interviewt inspirerende gasten over persoonlijke en professionele groei. Elke woensdag om 16:00 uur online. Elke zaterdag om 11.30 uur op de radio.
Ben ondervraagt coach Ingrid Bannink over zelfvertrouwen. Wat is dat precies? Wat gebeurt er als je er te weinig van hebt? En hoe geef je je zelfvertrouwen een boost? Met veel praktische tips.
Hoe voorkom je dat de waan van de dag je werk regeert? En wat is echte proactiviteit? Ben gaat te rade bij Hans van der Loo, schrijver, trainer en adviseur.
Hans van Breukelen, wereldvermaard keeper, schrijver en spreker, en Marjolein Canïels, hoogleraar aan de Open Universiteit leggen Ben uit wat zij verstaan onder veerkracht én hoe je het ontwikkelt.
Frits Spits - legendarisch radiomaker - is een grote held van Ben. Voor deze 100e aflevering had de redactie stiekem geregeld dat Frits te gast zou zijn. Een - letterlijk - verrassend gesprek over liefde, leven en loopbaan.
Wat is geluk eigenlijk? En wat kun je praktisch doen om gelukkiger te worden? Daarover gaat Martin Seligmans baanbrekende klassieker Authentic Happiness / Gelukkig zijn kun je leren. Ben bespreekt de belangrijkste lessen uit dit boek met Chau Nguyen en Romy de Rijk.
Ben praat met Anton Philips (89), coach op het gebied van loopbaan- en studiekeuze. Over zijn eigen loopbaan, verkeerde keuzes en de vraag: hoe ontdek je wat je écht motiveert?
Vrijwilligerswerk tijdens je vakantie. Het klinkt prachtig, maar soms doe je per ongeluk meer kwaad dan goed. Petra Hoogerwerf weet er alles van en behoedt je voor blunders.
Klaske Kruk, oprichter van Circularities, zorgt ervoor dat ze na haar vakantie weer geïnspireerd aan de slag gaat. Hoe ze dat doet, vertelt ze in dit vakantiegesprek.
‘Voor het leegmaken van je hoofd hoef je niet naar een all inclusive hotel. Neem elke dag een paar minuten om gewoon lekker te mijmeren’. Dat zegt coach, adviseur en docent Astrid Elburg in dit vakantiegesprek met Ben.
Vakantie vieren, dat is ook nieuwe ervaringen opdoen. En waar doe je dat beter dan op haast onontdekte plekken? Michiel Leijnse, oud serial expat, wijst je de weg.
In dit vakantiegesprek vertelt psychotherapeut Carien Karsten over het belang van échte ontspanning. En ze legt uit dat je daarvoor helemaal niet ver van huis hoeft.
In dit vakantiegesprek vertelt de Vlaamse schrijver en psycholoog Elke van Hoof hoe je zonder stress je vakantie start én eindigt.
Journalist en zzp’er Frénk van der Linden worstelt er ook mee: hoe neem je als zzp’er nou echt vakantie? Maar op zijn 63e begint hij het te leren. Hij deelt zijn tips met Ben.
In dit korte vakantiegesprek vertelt Wilmar Schaufeli hoe je vakantie in kunt zetten als medicijn tegen een burn-out. En waarom je juist blij moet zijn als je na de vakantie langzaam op gang komt.
Sjoemelende CEO’s, zakkenvullende politici... Bij het onderwerp integriteit denken we vaak aan grote schandalen. Maar het gaat juist ook over wat gewone mensen elke dag doen, zegt expert Frank Peters. Met veel voorbeelden en tips.
