Richt je omgeving goed in
Er zijn mensen die beweren dat een rommelige omgeving afleidt of onrust geeft. Maar werkplekken met rommelige hoeken, stapels papieren of posters aan de muur kunnen juist helpen om te focussen. Een klinisch (thuis)kantoor daarentegen is funest voor je concentratie.
Een prettige setting is goed voor de gemoedstoestand en dat zorgt voor een betere concentratie. Een omgeving leidt pas af als er nieuwe prikkels, geluiden of bewegende beelden in het spel komen. In deze aflevering ontdek je hoe je het (thuis)kantoor concentratievriendelijk kunt inrichten.
Over de makers
Stefan van der Stigchel is hoogleraar cognitieve psychologie aan de Universiteit Utrecht en hoofd van het AttentionLab. Lotte Elbrink is journalist bij BNR Nieuwsradio. Samen schreven ze het boek ‘Grip op je aandacht’, met 50 tips voor meer concentratie en focus.
Abonneren
Grip op je Aandacht verschijnt elke week en is te vinden via bnr.nl/gripopjeaandacht, Apple Podcast en Spotify en alle andere bekende platforms
Grip op je Aandacht
Haal meer uit je werkdag met de podcast Grip op je Aandacht. Luister naar de beste adviezen uit de wetenschap om je concentratie op topniveau te krijgen.
