BNR Nieuwsradio
Nieuws
Programma's
Programmagids BNR BREEKT Beter Beurswatch BNR's Big Five BNR Doorpakkers BNR Slimme Koppen BNR Sportzaken Boekestijn en De Wijk Bouwmeesters De BNR Techniektour De Nationale Autoshow De Eeuw van mijn Dochters De Ochtendspits De Wereld Digitaal Ondernemersdesk BNR In de Middag The Friday Move The Green Quest Werkverkenners Zakendoen BNR Mobility
Podcasts
Alle podcasts Brand Stories Columns Amerika Podcast Baanbrekende Businessmodellen BNR Perestrojkast China Podcast Cryptocast De Ben Tiggelaar Podcast De Strateeg De Technoloog Eenmaal andermaal EuropaMania Goede Reispodcast Newsroom Onderzoeksraad der dingen Ongekend in Vredestijd Petrolheads Newsroom Den Haag Space Cowboys Vraag het Gommers Spitsbrekers Tech Update De Klantenpodcast Tinbergen en de economie van morgen Wetenschap Vandaag Werkprofessor Wij in de toekomst Column Corné van Zeijl Sportzaken Stop! De podcast ZZP Café
Gemist
Brand Stories
Nieuwsbrief
SMART Radio
Podcast Awards
BNR App
Adverteren
Adverteren BNR podcast
Frequenties
Over BNR
Contact
Meer
Nieuws
Programma's
Programmagids BNR BREEKT Beter Beurswatch BNR's Big Five BNR Doorpakkers BNR Slimme Koppen BNR Sportzaken Boekestijn en De Wijk Bouwmeesters De BNR Techniektour De Nationale Autoshow De Eeuw van mijn Dochters De Ochtendspits De Wereld Digitaal Ondernemersdesk BNR In de Middag The Friday Move The Green Quest Werkverkenners Zakendoen BNR Mobility
Podcasts
Alle podcasts Brand Stories Columns Amerika Podcast Baanbrekende Businessmodellen BNR Perestrojkast China Podcast Cryptocast De Ben Tiggelaar Podcast De Strateeg De Technoloog Eenmaal andermaal EuropaMania Goede Reispodcast Newsroom Onderzoeksraad der dingen Ongekend in Vredestijd Petrolheads Newsroom Den Haag Space Cowboys Vraag het Gommers Spitsbrekers Tech Update De Klantenpodcast Tinbergen en de economie van morgen Wetenschap Vandaag Werkprofessor Wij in de toekomst Column Corné van Zeijl Sportzaken Stop! De podcast ZZP Café
Gemist
Brand Stories
Nieuwsbrief
SMART Radio
Podcast Awards
BNR App
Adverteren
Adverteren BNR podcast
Frequenties
Over BNR
Contact
BNR Nieuwsradio
Nieuws
Programma's
Programmagids BNR BREEKT Beter Beurswatch BNR's Big Five BNR Doorpakkers BNR Slimme Koppen BNR Sportzaken Boekestijn en De Wijk Bouwmeesters De BNR Techniektour De Nationale Autoshow De Eeuw van mijn Dochters De Ochtendspits De Wereld Digitaal Ondernemersdesk BNR In de Middag The Friday Move The Green Quest Werkverkenners Zakendoen BNR Mobility
Podcasts
Alle podcasts Brand Stories Columns Amerika Podcast Baanbrekende Businessmodellen BNR Perestrojkast China Podcast Cryptocast De Ben Tiggelaar Podcast De Strateeg De Technoloog Eenmaal andermaal EuropaMania Goede Reispodcast Newsroom Onderzoeksraad der dingen Ongekend in Vredestijd Petrolheads Newsroom Den Haag Space Cowboys Vraag het Gommers Spitsbrekers Tech Update De Klantenpodcast Tinbergen en de economie van morgen Wetenschap Vandaag Werkprofessor Wij in de toekomst Column Corné van Zeijl Sportzaken Stop! De podcast ZZP Café
Gemist
Brand Stories
Nieuwsbrief
SMART Radio
Podcast Awards
BNR App
Adverteren
Adverteren BNR podcast
Frequenties
Over BNR
Contact
Werkprofessor

Bedrijven, word wakker: je personeel zit zich ziek

  • BNR Webredactie
maandag 10 augustus 2020, 10:14 Update: woensdag 12 augustus 2020, 10:08

In 2012 riep de WHO de physical inactivity pandemic uit: een pandemie van ziekten gerelateerd aan het vele zitten. De werkvloer speelt daarin een belangrijke rol, zegt Erik Scherder, neuropsycholoog verbonden aan de VU. Het verbaast hem dat bedrijven de manier waarop ze werken niet drastisch veranderen.

Bedrijven, word wakker: je personeel zit zich ziek
BNR

De Nederlandse norm is dat je bij elkaar een half uur per dag moet bewegen. Erik Scherder pleit voor een strengere norm: minimaal een half uur aaneengesloten bewegen per dag. Op dit moment voldoet slechts de helft van de Nederlanders aan die norm en dat is een probleem. Waarom en wat moet eraan gebeuren? Dat vertelt Erik Scherder aan Wendy van Ierschot (VIE People) in deze aflevering van Werkprofessor.

Luister ook | Opinie: Zet volksgezondheid op één

Start bij bewustwording

Snappen waarom beweging zo belangrijk is, kan helpen bij het activeren van medewerkers. Beweging is belangrijk voor de doorbloeding van onze hersenen en dat is dan weer nodig om goed na te kunnen denken, legt Scherder uit. ‘Een tweede aspect is het telkens anders aansturen van de zenuwen in de hersenen. Elke keer als jij je hersenen op een andere manier activeert, heeft dat een positief effect. Als je beweegt, dan doe je dat.’

Luister ook | Werkverkenners: Meditatie

Het probleem van de werkvloer

De werkvloer is ingericht op zitten. Een slechte zaak, want voor elk uur zitten zou je een half uur moeten wandelen om de negatieve effecten van het zitten teniet te doen. En helaas: werken achter een stabureau blijkt ook maar iets beter dan zittend werken. De oproep is daarom duidelijk: vergaderen en bellen doe je, waar mogelijk, terwijl je beweegt.

Moeite doen, loont

Een andere belangrijke factor om de hersenen te activeren is het doen van moeite. Het is dus belangrijk dat er veel variatie en activatie in het werk zit. Hoe vaker je denkt: ‘wat gebeurt er nu weer?!’, des te beter is je werkdag voor je hersenen. Repeterend werk is volgens Scherder dodelijk. ‘Je kunt dan niet meer van je mensen verwachten dat ze zelf initiatief tonen.’

Luister ook | Sportzaken: Niet iedereen weet dat bewegen gezond is

Weerstand door actieve leefstijl

Scherder sluit af met een ideaalbeeld: ‘Het zou toch wat zijn als we bij de volgende pandemie in heel Nederland, uniek in de wereld, een weerstand hebben opgebouwd door een actieve leefstijl.’

Luister de hele podcast om te horen wat we goed kunnen doen en hoe we met een heel bedrijf meer in beweging kunnen komen.

Links

Meer over Erik Scherder

Wat adviseert de WHO in corona tijd over beweging

Universiteit van Nederland met Erik Scherder: over de beweegnorm in Nederland

Contact

Heb je vragen of input? Neem dan contact op met Wendy van Ierschot via wendy@viepeople.com

Werkprofessor
Werkprofessor

Werkprofessor

In deze podcast met Wendy van Ierschot krijg je recente wetenschappelijke inzichten over menselijk gedrag geserveerd. Direct toepasbaar op je werk of in je bedrijf!

BNR app iTunes Spotify RSS
BedrijfslevenGezondheidWerkenWHO
Deel dit artikel:

Volg de discussie via Facebook of Twitter

Doe mee aan de discussie op onze Facebookpagina of via Twitter (#bnr).
BNR Facebook BNR Twitter
live-studio-image

Populairste podcasts

Opinie | De roze bril van het IMF

Wilders 'zet het leger in' voor zijn campagne

BREEKT | Nederland moet nu buiten Europa om zelf massaal vaccins gaan inkopen, koste wat het kost

Ochtendspits | 27 januari

Nieuw! BNR Mobility

BNR Service en Contact
Contact Frequenties BNR Nieuwsbrief Privacy Cookies Cookie-instellingen Algemene voorwaarden
Podcasts
Alle podcasts Expert Podcasts BNR App iTunes Spotify
BNR Kanalen
BNR App BNR Nieuwsbrief Files en Flitsers FD BNR LIVE LIVE Eventsnieuwsbrief
Volg BNR
Linkedin Twitter Facebook Instagram YouTube RSS
Adverteren
Adverteren op BNR Adverteren op FD Adverteren BNR podcast Vacature plaatsen op BNR Vacatures FD Mediagroep
Carrière
Werken bij BNR Stages
FD Mediagroep
FD Company.info Energeia ESB.nu Pensioen Pro De Jurist Fondsnieuws Springest FDMG.nl
Programmering
Programmagids
Disclaimer
Disclaimer
Download on the App Store Android App on Google Play