Geestelijke gezondheid en het kunnen waarnemen van je eigen lichaamssensaties

Steeds meer wordt er in onderzoek gekeken naar de link tussen geestelijke gezondheid en interoceptie: het vermogen om je eigen lichaamssensaties zoals ademhaling en hartslag te kunnen waarnemen.

Niet bij iedereen werkt dit mechanisme even goed en problemen ermee zijn gelinkt aan angststoornissen, depressie, autisme en zelfs Alzheimer. Belangrijk dus dat we meer over leren. En we weten nog lang niet alles.

We bespreken een onderzoek waarbij is gekeken naar interoceptie bij apen (ze blijken dit gewoon ook te kunnen!) en we praten met onderzoeker Julia Folz van de Universiteit Leiden. Zij kijkt bijvoorbeeld: hoe bewust zijn mensen zich van hun hartslag? Denken ze dat ze die goed kunnen inschatten? En klopt dat als je een daadwerkelijke meting ernaast legt? Ze is ook benieuwd naar andere sensaties dan alleen de hartslag en ze wil graag nog onderzoeken hoe het mechanisme werkt binnen een interactie tussen twee mensen.

Meedoen aan haar onderzoek kan: Hoe goed ken jij je lichaam? Doe mee met onderzoek naar lichaamssensaties.