Hemmen

'Inzicht in slaap eerste stap naar een betere nachtrust'

Judith Laanen

dinsdag 3 juli 2018, 14:51 Update: dinsdag 3 juli 2018, 16:37

Niet meer de kliniek in voor allerlei kabels aan je hoofd, maar een speciale slaapmuts van Philips die data verzamelt om inzicht in je slaappatroon te geven. En dat inzicht is de eerste stap naar een betere slaap, zegt slaaponderzoeker Tim Leufkens. De slaapmuts, een soort hoofdband die je diepste slaap meet, probeert met een subtiel geluidje die diepste slaap nog dieper te maken. ‘De verwachte effecten zijn dat mensen beter slapen omdat diepere slaap beter is. Van alle slaapfasen is de diepe slaap de herstelslaap.'

Samen met de TU Eindhoven en het slaapinstituut Kempenhaeghe doet Philips onderzoek naar slaap en hoe je op een comfortabele manier slaap kunt meten. Er zijn namelijk steeds meer slaapstoornissen. ‘Een meerderheid van de volwassenen moet 7 tot 9 uur per nacht slapen om overdag goed te functioneren’, zegt Leufkens.

In verband met de door u gekozen cookievoorkeuren kunnen wij deze Youtube-video niet tonen. Klik hier om akkoord te gaan met de cookievoorkeuren die nodig zijn om deze Youtube-video te laden.