Groene thee goed voor slecht cholesterol
Groene thee, of je het nou binnen krijgt via een kopje of een paar capsules, kan de hoeveelheid slecht cholesterol in je lichaam iets verlagen.
Proefpersonen in een Amerikaans onderzoek dronken groene thee of kregen capsules met groene thee extracten. Zij hadden 5 à 6 punten minder cholesterol hadden dan personen die nepmiddelen kregen. Dat blijkt uit het onderzoek dat werd uitgevoerd door de Western University of Health Sciences in Pomona, California. Het ging om 20 onderzoeken onder 1415 volwassenen.
Groene thee in een kopje bleek nog iets effectiever dan in een capsule. Het onderzoek is gepubliceerd in het Journal of the American Dietetic Association.
"Als iemand al medicijnen neemt om zijn cholesterol te verlagen, moeten zij de medicijnen niet inwisselen voor thee of capsules", schrijft onderzoeker Olivia Phung aan Reuters Health. Maar groene thee toevoegen aan een dieet is wel een manier om de cholesterol terug te dringen, schrijft ze.
De onderzoekers hebben geen bewijs gevonden dat groene thee goed cholestrol verhoogt.