'Investeer vooral in goede vrienden en familie'
Het nieuwe jaar is begonnen en dat betekent dat er weer miljoenen mensen druk zijn met goede voornemens: meer sporten, stoppen met roken, meer tijd maken voor vrienden en familie en diëten. Veel goede voornemens gaan over gezonder en beter leven. Vandaag: meer aandacht voor familie en vrienden. Hoe hou je dat eigenlijk vol?
Het is niet ongebruikelijk dat families tijdens het kerstdiner openlijk ruzies uitvechten. Om familieconflicten in het nieuwe jaar in de kiem te smoren moet je kiezen van welke ruzies je écht last hebt, zegt familietherapeut Marion Eikelenboom. ‘Je moet kijken waar je je echt druk om maakt en wat dingen zijn die je gewoon moet accepteren. Door alle idealen die we momenteel hebben, het idee dat de maatschappij momenteel een beetje maakbaar is en iedereen honderden vrienden heeft op Facebook heb je het idee dat alles heel hooggespannen en ideaal moet zijn. Maar dat is natuurlijk niet zo. Bij het leven horen ook teleurstellingen.'
Vriendschappen onderhouden met ál je vrienden op social media is simpelweg niet te doen, legt Eikelenboom uit. 'Vooral niet als het er zo veel zijn. Geen mens kan 500 vriendschappen onderhouden, dat kan gewoon niet. De meeste mensen kunnen vijf tot tien vriendschappen onderhouden en als je nagaat dat sommige mensen 500 tot wel 1000 vrienden op Facebook hebben dan kun je je voorstellen dat het niet allemaal te onderhouden is.'
Dan rest de vraag: hoe geef je jouw vrienden en familie voldoende aandacht? 'Ik denk dat het belangrijk is om te investeren in goede vrienden en familie. Daar veel me af te spreken en leuke dingen mee te doen. Naar familie toe is het belangrijk om je af te vragen wat iemand voor je betekent. En dat als er een conflict is waar je écht last van hebt, dat je het dan ook echt aangaat.'