Wetenschap Vandaag4 sep '17 16:32Aangepast op 4 sep '17 18:17

Waarom ADHD'ers vaak ook slaapproblemen hebben

Auteur: Mark Beekhuis

Twee derde van de ADHD'ers heeft slaapproblemen. Waarschijnlijk zijn beide problemen het gevolg van een slecht werkende biologische klok.

Foto: HH
Foto: HH

Dat er een relatie bestaat tussen ADHD en slaapproblemen, dacht Sandra Kooij al langer. Zij is psychiater bij PsyQ en hoogleraar aan de VU. In de antwoorden op vragenlijsten zag ze het duidelijk terug: 60 tot 70 procent van de ADHD'ers geven aan dat ze slaapproblemen hebben. Waarom dat is, licht minder voor de hand.

Waarschijnlijk, zegt Kooij, zijn zowel de ADHD als de slaapproblemen het gevolg van een verstoorde biologische klok, met 's morgens te lage dopamineniveaus, en 's avonds melatonineniveaus die pas laat omhoog gaan, en waarschijnlijk ook niet hoog genoeg worden. Dat leidt tot korte nachten, vertelt Kooij in de podcast, omdat je wel later gaat slapen, maar toch op tijd naar je werk of school moet. Het gedrag van mensen met ADHD en mensen met een slaaptekort blijkt ook op elkaar te lijken.

Gerelateerde artikelen