Filetherapeut: Adem in, adem uit
Filetherapeut Albert Sonnevelt laat je ontspannen als je zit te stressen in de file. Dit keer heeft hij ademhalingsoefeningen die een goede uitwerking hebben op Thomas.
Regen zat? De filetherapeut zorgt voor zon
Het regent aan één stuk door, er staan monsterfiles, tijd voor de filetherapeut. Petra en Thomas moeten ontspannen door een zonnetje te zijn. Maar dat vindt Thomas best moeilijk...
Filetherapeut: in 3 stappen ontspanning in de file
Sta je in een zenuwslopende file? Probeer eens de oefeningen van onze filetherapeut, met vandaag: training voor bovenbeenspieren, in drie stappen.