151 resultaten

Datum Relevantie

#3 I De psychologie van de Spelen en de winst naar succes met oud-judoka Edith Bosch

In BNR Sport deze aflevering een gesprek met sportpsycholoog Afke van de Wouw over de psychologie van de Spelen en de mentale fitheid van de Olympiërs, die misschien wel meer dan ooit op de proef wordt gesteld. En iemand die daar óók alles van weet is oud-judoka Edith Bosch: zij vertelt ons haar indrukwekkende levensverhaal én over de prestaties van de Nederlandse judoploeg.

'Openheid op de werkvloer kan veel voordelen hebben'

Bijna de helft van de Nederlanders krijgt wel een keer te maken met een psychische aandoening. De meeste van hen werken gewoon, maar toch zijn ze vaker werkloos dan mensen zonder deze klachten. Waar dit aan ligt, is nog onduidelijk, weet Evelien Brouwers, hoogleraar psychische gezondheid en duurzame inzetbaarheid in werk aan de Universiteit Tilburg. 'Tot nu toe dachten we vaak dat dit aan de ziekte zelf lag, maar uit ons onderzoek blijkt dat er nog veel andere factoren meespelen.'

Hoe je nieuwe gewoontes aanleert

Dagelijks mediteren, stoppen met sociale media, beter concentreren of een paar keer per week sporten: sommige gewoontes wil je aanleren, van andere wil je af. Het is vaak lastig om nieuwe gewoontes vol te houden, al snel vallen we weer in oude patronen. Dat komt doordat we ze op de verkeerde manier proberen te doorbreken. Wie een structurele verandering teweeg wil brengen, heeft meer nodig dan mooie plannen en discipline.